第一印象をグッと上げる春のセルフケア♪
こんにちは！
大阪市京橋の歯科医院 大阪城デンタルクリニッ ク 歯科助手・受付の友田です。
春は新生活が始まる季節🎵
新しい環境に向けて、身だしなみを整える方も多いのではないでしょうか？
実は、お口のケアもとても大切です。
清潔感のある口元や歯の白さは顔色を明るく見せる重要なポイントなのでお仕事、人間関係において大きな印象アップにつながります(^ ^)
今回は着色汚れを防ぐちょっとしたコツをご紹介します！
1.「飲んだらゆすぐ」をセットにする
コーヒー、紅茶、赤ワインなどの色素が強いものを飲んだ後は、お水で軽く口をゆすぐだけでもステイン（着色汚れ）の付着をかなり抑えられます。
外出先で歯磨きができない時でも、これなら簡単です！
2．歯磨き粉の「成分」に注目する
研磨剤でゴシゴシ削るのではなく、汚れを「浮かせて落とす」タイプのホワイトニング歯磨き粉を選びましょう。 歯の表面に傷がつくと、余計に汚れが入り込みやすくなります。
3．乾燥を防ぐ（お口の潤い）
春になると花粉症で鼻がつまり、無意識に口呼吸になりませんか？
お口の中が乾くと汚れが歯にこびりつきやすくなり、虫歯、口臭、歯周病のリスクが高まります。なのでこまめな水分補給はとても効果的です。
新しいスタートを気持ちよく迎えるために、ぜひ一度お口の状態を整えたり、お口のケアを見直してみませんか？
・定期的なクリーニング
・ ホワイトニング
・必要に応じた治療 など
当院では、患者さま一人ひとりに合わせたケアをご提案しています。
お気軽になんでもご相談ください！