口内炎ができたらどうする？原因と正しい対処法を知ろう
こんにちは！
大阪 京橋にある歯科医院 『大阪城デンタルクリニック』歯科衛生士の麻田です^ ^
毎日暑い日が続いていますね。熱中症対策をしながら、しっかり水分補給と休息をとって、体調管理に気をつけて過ごしましょう。
今回は、多くの方が一度は経験したことがある「口内炎」についてご紹介します！
口内炎は、食事や会話のたびにしみたり痛んだりして、日常生活に影響を与えることがあります。
小さな傷だからと放置してしまいがちですが、原因を知り、適切なケアを行うことが大切です。
◇ 口内炎の主な原因
口内炎ができる原因はさまざまですが、代表的なものには次のようなものがあります。
※ 頬や舌を噛んでしまったなどの刺激
※ 歯や詰め物・入れ歯が当たることによる慢性的な刺激
※ 睡眠不足や疲労、ストレス
※ ビタミンB群などの栄養不足
※ 免疫力の低下
特に、お口の中が乾燥していたり、清掃が不十分だったりすると、口内炎が治りにくくなることもあります。
◇ 口内炎ができたときのケア
口内炎ができたら、まずはお口の中を清潔に保ちましょう。
※ やさしく歯磨きをする
※ 刺激の強い食べ物（辛いもの・熱いもの・酸味の強いもの）は控える
※ 十分な睡眠とバランスの良い食事を心がける
※ 市販の口内炎用の塗り薬や貼り薬を活用する
通常は1～2週間程度で自然に治ることが多いですが、無理に触ったり、何度も刺激を与えたりしないようにしましょう。
◇ 歯科を受診したほうがよいケース
次のような場合は、早めに歯科や口腔外科を受診することをおすすめします。
※ 2週間以上治らない
※ 何度も繰り返しできる
※ とても大きい、痛みが強い
※ 出血しやすい、しこりを伴う
※ 発熱など全身症状がある
口内炎だと思っていても、まれに別の病気が隠れていることがあります。
当院では、お口の中の粘膜もチェックしています。
また、歯や詰め物の角が当たって口内炎ができている場合は、調整することで改善することもあります。
「なかなか治らない」「同じ場所に繰り返しできる」
と感じたら、お気軽にご相談ください。
まだまだ暑い日が続きますので、無理をせず、しっかり休息をとりながらお過ごしください(^ ^)